Mucha gente ya ha probado las dietas, pero muchas veces éstas no funcionan. Aquí le ofrecemos algunos consejos sobre una buena alimentación a la vez que se disfruta de la comida.
- Preferiblemente comida variada
- Consuma frutas y verduras frescos
- La mejor comida es la recién hecha
- No coma carne a 2 o 3 días de la semana
- Evite queso con más de 45% de materia grasa
- Coma poco azúcar
- Muy importante: No coma más calorías de las que su cuerpo necesita.
- Beba mucha agua
